（原）防御机制－学习笔记

       在日常生活中，人们互相了解，需要从那些界面切入呢？精神分析理论提供了巧妙的视觉，它认为第一，一个人的现实人际关系，是他的内心世界（内在客体关系）向外投射的结果；而他或者她的内心世界，又是在早年的时候跟其父母的关系中形成的。第二，我们对一个人的态度、看法、情感和行为，部分地是被这个人“教会”的。第三，每个人在他成长的过程中，都发展出了一整套保护自己的措施。这些措施可以是成熟的、强大的，也可以是不成熟的、脆弱的。

    心理治疗的目的，就是帮助来访者使成熟的措施固定下来。

    那么，看一个人，就看他是如何保护自己的。

   概括地说：心理动力学认为一切心理问题都是关系的问题，而心理治疗也就是关系的治疗。

   国内外心理学者研究了人有许许多多的防御机制，多达101种，在这里简单介绍以下十几种。

⑴  压抑  性驱力和攻击驱力的压抑

          比如15岁男孩子，有如下问题：过度肥胖；学习成绩永远倒数第一；

          只与女孩子玩。

          过度上网，是在现实层面攻击性被压抑的结果。

          压抑的结果：女性的性冷淡；男士的早泄与阳痿。

          高血压、心脏病等  身  心疾病；事业上的停止和失败。

⑵  情感隔离：就事论事、遗忘。不带感情色彩。

⑶  禁欲：坐怀不乱。

⑷  理智化：强词夺理：大人不计小人过；儿子打老子。

⑸  反向形成：矫枉过正；物极必反；此地无人三百两；否极泰来；挂羊头卖狗肉。

              心理医生的悲剧：你帮助了别人，反而被人仇恨。

                              你看见亲人们互相厮杀。

                              与青少年家长越来越对立。

              洁癖的成因：一切过度的东西内心都是反向的。

              过度拘谨： 内心更向往自由。

              好与坏的辩证法：

              溺爱与爱：过度的爱就是控制。

⑹  抑制：因噎废食。社交恐惧症的防御。

⑺  转移：迁努；声东击西；指桑骂槐；吃柿子找软的；欺软怕硬；阎王好打交道，小鬼难缠。

⑻  被动攻击：以退为进

              疾病作为防御

              失败是最安全的

              癞蛤蟆政策

              治疗关系中的表现：都听医生的，但是病治不好。

⑼  投射：以小人之见度君子之腹；以己度人；己所不欲，匆施与人。

          一个人内心没有攻击的念头，就不会产生被攻击的恐惧。

          说别人小气者自己就是小气的人。

          你认为世界是不安全的，就会投射出不安全。

          把危险放在外面。

          投射无处不在，神经症性的冲突――男与女、生与死、成功与失败

          人都必须一定程度地生活在自己投射的世界里面，太多会造成与现实的太多冲突，太少了则活不下去。

⑽  认同：21世纪最大的问题

          年龄认同

          性别认同

          文化认同

          语言认同

          与权威认同

         与攻击者认同

⑾  否定：掩耳盗铃，

          欧洲人吃狗肉，你将怎样？说自己吃的不是狗肉。

          医生对病人说：你得了晚期癌症。

          茶壶为什么没有破呀？

          为什么撒慌？

     否认：自己感知到了现实：

本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。

行为中的否定：用行为象征性地说：那个肮脏的现实并不是真的。

幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。

言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信是虚假。

⑿  投射性认同：

   一个人诱导他人，以一种限制的方式来行为或者作出反应的人际行为模式。

三部曲：

⒈摆脱自体的某一部分，并把它放置到另一个人身上。

⒉从事投射性认同的个体强迫接受者以一种投射性幻想相一致的方式来行为。

⒊接受者对投射性操作所诱导出的感受和行为产生反应。

⒀  逆转：反客为主。典型的逆转是从小很贫穷，经过发奋努力功成名就以后，犯法被毙。使虐与受虐者。有巨大成就以后自杀。

⒁  分裂：偏听偏信；只见树木，不见森林；一叶障目。

          边缘性人格障碍的防御机制。

⒂  见诸行动：妄动无明：是可忍孰不可忍；逼上梁山；逼良为娼；跳狗急跳墙；君子动口不动手。

          精神科医生的报复性诊断。高血压来访者见面谈话温情脉脉，但说不来就不来。一切治疗免疫。

          过多用药

          父母与孩子之间的互动障碍：孩子沉迷网络、离家出走。

⒃  退行：为老不敬；返老还童；

          疾病作为退行。

          没有退行就没有心理治疗。

⒄  升华：化悲痛为力量，顺便节哀。

          唯一成熟的防御机制

          儿童期有原始冲突健康地进化到了成熟的；没有冲突的水平。

          作为完美地解决了超我和本我之间的冲突，并与现实和谐协调  

⒅  利他：自私是一种疾病  

防止过度利他倾向

⒆  幽默：最高的防御机制

 培养游戏精神

 冲突的润滑脂

     防御机制的强度，相约于人格的强度。

     使用不成熟的防御机制，在特殊的现实情境下可失效。

     成熟的防御机制失效可能性比较小。

     防御机制的精神要以人格基本稳定为前提。

     防御机制是我们作心理动力学诊断的基本参照物。

            安迪心理咨询中心     郑丽君  

              2008．  1  2