台州安迪心理咨询中心

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

新浪微博账号登陆

只需一步,快速开始

搜索

离婚后,四招除去“心病”

2012-4-20 23:29| 发布者: admin| 查看: 2888| 评论: 0

摘要: 婚姻失败是一个很正常的现象,因此,必须正确对待离婚,并注意离婚者的心理调适。   一、“倒出苦水”。在自己内心感到苦恼、哀怨时,可向自己的亲朋好友诉说,你的知心人就是你最好的心理医生,他们的劝说、安慰 ...
婚姻失败是一个很正常的现象,因此,必须正确对待离婚,并注意离婚者的心理调适。
  一、“倒出苦水”。在自己内心感到苦恼、哀怨时,可向自己的亲朋好友诉说,你的知心人就是你最好的心理医生,他们的劝说、安慰、鼓励是你治疗心病的最好良药。也可以通过写日记的方式,把心中的苦水从笔端流淌到纸上。
  二、读几本好书。通过读书,一方面可以汲取其中的精神力量,另一方面可从中获取社会实践中所学不到的东西。但不要去读那些不健康的书或对社会和人生充满悲观失望情绪的书。
  三、多参加一些社交活动。好多离婚者都有自卑感,认为离婚是件不光彩的事情,因此常常采取回避的态度。这种做法是不可取的,因为当你静下来时,总是最爱想心事。因此需把业余生活安排得紧凑一些,从而把心中的忧伤一点点地排泄出去,逐渐恢复良好的心境。
  四、投身事业。离婚者要想方设法开创自己的事业,一旦有了自己的事业,自然就不会将心思放在不快的事情上,当事业取得进步的时候,一切痛苦也将灰飞烟灭。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
安迪心理

QQ|Archiver|手机版|台州安迪心理咨询中心 ( 浙ICP备案号:07000406 )Discuz超级管家  

浙公网安备 33108202000124号

GMT+8, 2021-10-16 19:56 , Processed in 0.227329 second(s), 42 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部